W Środowiskowym Domu Samopomocy terapia opiera się na działaniu w odpowiednio wyposażonych pracowniach tematycznych. Każdy z naszych uczestników ma możliwość wyboru zajęć zgodnych ze swoimi zainteresowaniami, predyspozycjami oraz indywidualnym planem postępowania wspierająco-aktywizującego.
Naszym celem jest rozwijanie samodzielności, odbudowa wiary we własne możliwości oraz nauka praktycznych umiejętności przydatnych w codziennym życiu – wszystko w atmosferze wzajemnego szacunku i akceptacji.
Pracownia plastyczna
Przestrzeń swobodnej ekspresji, w której nie liczą się wcześniejsze umiejętności, lecz chęć tworzenia i odkrywania własnego potencjału. Poprzez techniki malarskie, rysunek, ceramikę, odlewy gipsowe czy rękodzieło, uczestnicy rozwijają sprawność manualną, pobudzają wyobraźnię i wyciszają emocje. Własnoręcznie wykonane obrazy, rzeźby i dekoracje okolicznościowe nie tylko zdobią nasz Dom, ale trafiają także na kiermasze oraz wystawy, budując w twórcach ogromną dumę i poczucie sprawczości.
Pracownia muzyczna z elementami teatru
Muzyka ma wyjątkową moc łagodzenia stresu, budzenia wspomnień i otwierania na relacje z innymi ludźmi. W tej pracowni każdy głos i każdy dźwięk są tak samo ważne. Uczestnicy biorą udział we wspólnym śpiewie, nauce utworów biesiadnych i rozrywkowych, a także w grze na prostych instrumentach. Ważną częścią zajęć jest muzykoterapia relaksacyjna, pomagająca odnaleźć spokój i równowagę emocjonalną, a także przygotowywanie oprawy muzycznej na domowe uroczystości i integracyjne występy sceniczne.
Pracownia gospodarstwa domowego z elemetami rękodzieła
Zajęcia w tej pracowni skupiają się na nauce oraz utrwalaniu nawyków niezbędnych do prowadzenia w pełni samodzielnego gospodarstwa domowego. Uczestnicy trenują codzienne czynności porządkowe, bezpieczne stosowanie środków czystości, a także pranie, suszenie, prasowanie i proste naprawy krawieckie. Podczas zajęć wykorzystywana jest również technologia VR.
Pracownia psychologiczna
Bezpieczna przestrzeń skupiona na trosce o zdrowie psychiczne, równowagę emocjonalną oraz poczucie własnej wartości. Pod okiem psychologa uczestnicy korzystają z indywidualnych rozmów wspierających, poradnictwa w momentach kryzysu oraz zajęć grupowych ukierunkowanych na trening umiejętności społecznych, asertywność i konstruktywne radzenie sobie ze stresem. Ważną częścią pracy w tej pracowni są sesje relaksacyjne, ćwiczenia uważności i psychoedukacja, które pomagają lepiej rozumieć własne emocje, budować satysfakcjonujące relacje z otoczeniem oraz odzyskiwać wewnętrzny spokój.
Pracownia treningu kulinarnego
To jedno z najbardziej tętniących życiem miejsc w naszym Domu. W bezpiecznych warunkach uczestnicy uczą się praktycznych umiejętności niezbędnych do przygotowywania posiłków – od prostych przekąsek po obiady i tradycyjne domowe wypieki. Podczas codziennych zajęć wspólnie planujemy zrównoważone jadłospisy, tworzymy listy zakupów oraz poznajemy zasady bezpiecznej obsługi nowoczesnego sprzętu AGD. Równie ważnym elementem treningu jest estetyczne nakrywanie do stołu, nauka kulturalnego spożywania posiłków oraz dbałość o czystość i higienę w kuchni.
Pracownia usprawniania fizycznego
Aktywność ruchowa jest w naszym Domu dostosowana do indywidualnych możliwości, kondycji i zaleceń zdrowotnych każdego podopiecznego. Codzienne zajęcia obejmują poranną gimnastykę ogólnorozwojową, ćwiczenia na sprzęcie rehabilitacyjnym, treningi równowagi i koordynacji oraz spokojne spacery na świeżym powietrzu i nordic walking. Ruch traktujemy nie tylko jako formę rehabilitacji i podtrzymywania sprawności, ale również jako naturalny sposób na rozładowanie napięć, poprawę nastroju oraz głęboki relaks mięśniowy.
Pracownia techniczna
Miejsce dla osób lubiących pracę z tradycyjnymi narzędziami, drewnem i materiałami naturalnymi. Pod okiem instruktora uczestnicy uczą się bezpiecznego posługiwania się narzędziami ręcznymi oraz elektronarzędziami, realizując projekty stolarskie, renowacje mebli i drobne naprawy na terenie placówki. Tworzenie karmników, skrzynek, kwietników i elementów dekoracyjnych rozwija logiczne myślenie, precyzję, cierpliwość oraz kształtuje bezcenny nawyk przestrzegania zasad bezpieczeństwa i higieny pracy.
Pracownia komputerowo-wydawnicza
Miejsce bezpiecznego oswajania nowoczesnych technologii i rozwijania kompetencji cyfrowych przydatnych w codziennym życiu. Uczestnicy uczą się obsługi komputera, bezpiecznego korzystania z Internetu, wyszukiwania informacji oraz załatwiania spraw urzędowych drogą elektroniczną. W części wydawniczej powstają kroniki Domu, gazetki okolicznościowe, zaproszenia, plakaty oraz materiały promocyjne na wydarzenia i kiermasze. Praca z tekstem i grafiką ćwiczy koncentrację, pamięć oraz daje uczestnikom satysfakcję z tworzenia profesjonalnie wyglądających publikacji.
Pracownia Arteterapii
Wyjątkowa przestrzeń leczniczego oddziaływania sztuki, w której proces twórczy staje się narzędziem głębokiego wyciszenia, rozładowania napięć i wyrażania trudnych emocji. Podczas zajęć uczestnicy pracują różnorodnymi technikami plastycznymi, rzeźbiarskimi oraz niekonwencjonalnymi materiałami, nie podlegając jakiejkolwiek ocenie estetycznej. Arteterapia wspiera odbudowę poczucia własnej wartości, pozwala na symboliczne uporządkowanie wewnętrznych przeżyć i ułatwia porozumienie tam, gdzie brakuje słów.
Pracownia Kulturalno-Oświatowa
Serce życia społecznego i integracji, w którym uczestnicy poszerzają swoją wiedzę o świecie. W pracowni organizowane są pogadanki tematyczne, dyskusyjne kluby filmowe, quizy wiedzy oraz treningi pamięci i koncentracji uwagi. To tutaj powstają również scenariusze przedstawień teatralnych, akademii okolicznościowych oraz planowane są wyjścia do kina, teatrów, muzeów czy bibliotek, co realnie przeciwdziała wykluczeniu społecznemu.
Gabinet Pielęgniarski
Punkt profesjonalnej opieki medycznej, czuwający nad bezpieczeństwem zdrowotnym i dobrostanem podopiecznych przez cały czas ich pobytu w placówce. Do zadań gabinetu należy kontrola podstawowych parametrów życiowych, monitorowanie regularnego przyjmowania zaleconych leków oraz doraźna pomoc przedmedyczna. Pielęgniarka prowadzi także ważną edukację prozdrowotną w zakresie higieny osobistej, profilaktyki chorób przewlekłych i zdrowego stylu życia.
Pokój Wyciszeń
Kameralne, przytulne i wytłumione pomieszczenie zaprojektowane z myślą o odpoczynku, regeneracji oraz redukcji przeciążenia bodźcami. Pokój stanowi azyl w momentach kryzysu emocjonalnego, lęku lub nagłego zmęczenia. To miejsce, w którym uczestnik może w bezpiecznych warunkach odzyskać równowagę psychofizyczną pod dyskretną opieką terapeuty.
Sala Integracji Sensorycznej (SI)
Sala terapeutyczna wyposażona w atestowany sprzęt i pomoce stymulujące zmysły. Zajęcia w tej sali pomagają układowi nerwowemu prawidłowo przetwarzać bodźce dotykowe, wzrokowe, słuchowe oraz proprioceptywne (czucie głębokie). Odpowiednio dobrane ćwiczenia poprawiają koordynację ruchową, równowagę, świadomość własnego ciała oraz wpływają kojąco na nadmierne pobudzenie lub apatię.
Pracownia Socjoterapii
Przestrzeń stworzona do odbudowywania i wzmacniania więzi międzyludzkich, nauki współpracy oraz bezpiecznego funkcjonowania w grupie. Podczas spotkań uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach integracyjnych, scenkach sytuacyjnych i warsztatach komunikacji, które pomagają przełamywać lęki, trenować asertywność oraz konstruktywnie rozwiązywać konflikty. Praca w grupie uczy empatii, aktywnego słuchania i wzajemnego szacunku, dając uczestnikom poczucie przynależności, akceptacji oraz bezcenne narzędzia do budowania trwałych, zdrowych relacji w codziennym życiu społecznym.
